Horários Academia e Fitness

Futebol Infantil
Terça e Quinta – das 18h00 às 19h00 (08 a 11)
Terça e Quinta – das 19h00 às 20h30 (12 a 15)
Segunda e Quarta – das 18h00 às 19h00 (05 a 07)

Escolinha de Vôlei
Prof. Eliakim
Segunda e Quarta – das 15h30 às 16h30 (Acima de 10 anos)

Escolinha de Futsal
Profº Cavera
Segunda:
iniciação 18h00 às 19h30 ginásio
iniciação 19h30 às 21h00 Q. externa

Terça e Quinta:
iniciação 18h00 às 19h30 ginásio

Quarta:
sub-13 18h00 às 19h30 ginásio
sub-11 19h30 às 21h00 ginásio

Sexta:
sub-11 18h00 às 19h30 ginásio
sub-13 19h30 às 21h00 ginásio

Cond. Físico
Profº Doja – Segunda e Quarta – das 19h00 às 20h30
Profº Adilson – Quarta – das 20h30 às 22h00
Profº Ikeda – Terça e Quinta – das 20h00 às 22h00
Profº Marco – Segunda das 21h00 às 23h00

Jiu-Jitsu
Sensei Linário
Quarta – 06h às 7h30
Sábado e domingo – 10h às 11h30

Beach Tennis
Profª Maria Alice
Terça e Quinta: 18h30 às 22h – 19h às 20h – 20h às 21h

Natação Infantil
Profª Fernanda
Iniciação II a partir (04 a 07) – Quarta e Sexta – 09h40 às 10h30
Iniciação I a partir (08 a 12) – Quarta e Sexta – 08h50 às 09h40

Natação Infantil
Profª. Patrícia / Nayara
Iniciação I a partir (04 a 07) – Terça e Sexta – 15h00 às 15h50
Iniciação II a partir (08 a 12) – Terça e Sexta – 15h50 às 16h40
Aperfeiçoamento (até 14) – Quarta e Sexta 16h40 às 17h30

Forma de Pagto. – Trimestre
À vista = R$ 112,00
3x ch. pré = R$ 41,00
Mensal = R$ 51,00 + Matricula = R$ 22,00

Natação Adulto
Prof. Fernanda
Terça e Quinta (regular) – 08h50 às 09h40; 19h15 às 20h05; 20h10 às 21h00
Terça e Quinta (aperfeiçoamento) – 17h30 às 18h20
Profª Patricia
Terça e Sexta – 17h30 às 18h20;

Forma de Pagto. – Trimestre
À vista = R$ 129,00
3x ch. pré = R$ 47,00
Mensal = R$ 58,00
Matricula = R$ 22,00
Haverá desconto de 20% para quem estiver matriculado na Academia

Para inscrição em qualquer modalidade é necessário apresentação de atestado médico em papel timbrado da clínica ou atestado oficial da AMB indicando aptidão física

Manhã
Horário
Sala
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Professor
07h15 – 08h00
1
jump
Jump
Chen
07h10 – 07h55
2
Bike
Bike
Geovana
07h45 – 08h00
1
Abdomen
Abdomen
Lara
08h00 – 08h30
2
Abdomen
Abdomen
Abdomen
Edil
08h00 – 08h30
2
Alongamento
Alongamento
Geovana
08h00 – 08h45
Pisc.
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Fernanda
08h00 – 08h45
1
Gin. Local
Gin. Local
Gin. Local
Claudia
08h00 – 09h00
1
Gin. Local
Gin. Local
Lara
08h30 – 09h30
2
Bike
Bike
Bike
Edil
08h30 – 09h30
Yôga
Muay-Thai
Muay-Thai
Plínio
08h30 – 09h30
2
Circ. Funcional
Circ. Funcional
Plínio
08h45 – 9h15
1
Gin. Corretiva
Gin. Corretiva
Gin. Corretiva
Claudia
09h00 – 9h20
1
Abdomen
Abdomen
Lara
09h15 – 10h00
1
Pilates
Pilates
Pilates
Claudia
09h20 – 10h00
1
Alongamento
Alongamento
Lara
09h30 – 10h00
2
Bike
Bike
Bike
Edil
10h00 – 10h15
1
Abdomen
Abdomen
Abdomen
Claudia
10h00 – 10h15
1
Abdomen
Abdomen
Lara
10h10 – 11h10
2
Jazz
Jazz
Jazz
Jéssica
10h15 – 10h30
1
Glúteos
Glúteos
Glúteos
Claudia
10h20 – 11h00
2
Alongamento
Alongamento
Lara
10h20 – 11h20
1
Ritmos
Ritmos
Ricardo
10h30 – 11h00
1
Alongamento
Alongamento
Alongamento
Claudia
11h00 – 11h30
1
Jump
Claudia
11h00 – 11h45
1
Zumba
Chen
11h00 – 12h00
1
Zumba
Chen
11h15 – 12h00
Pisc.
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Valter
12h00 – 12h45
2
Bike
Bike
Geovana
12h45 – 13h00
2
Abdomen
Abdomen
Geovana
Tarde
Horário
Sala
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Professor
15h30 – 16h15
1
Step Interm.
Step Básico
Marcela
16h00 – 16h30
1
Hiit
Marcela
16h00 – 16h45
2
Bike
Bike
Bike
Edil
15h45 – 16h15
2
Bike
Bike
Cristiane
16h45 – 16h30
1
Abdomen
Abdomen
Claudia
16h30 – 17h15
1
Pilates
Pilates
Claudia
16h15 – 17h00
1
Trein. Funcional
Trein. Funcional
Cristiane
16h30 – 17h15
1
Zumba
Marcela
17h00 – 18h00
2
Ritmos
Ritmos
Cristiane
17h15 – 18h15
2
Bike
Bike
Bike
Edil
17h15 – 17h45
1
Alongamento
Alongamento
Claudia
17h15 – 18h00
1
Alongamento
Alongamento
Claudia
17h20 – 17h35
1
Abdomen
Marcela
17h35 – 18h00
1
Alongamento
Marcela
17h45 – 18h00
1
Abdomen
Abdomen
Claudia
18h00 – 18h30
1
Cardio Glúteo
Cardio Glúteo
Claudia
Noite
Horário
Sala
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Professor
18h00 – 18h45
1
Pilates
Pilates
Claudia
18h00 – 20h00
Yôga
Muay-Thai
Muay-Thai
Plínio
18h10 – 18h55
2
Hiit
Hiit
Geovana
18h30 – 19h00
1
Alongamento
Alongamento
Lara
18h15 – 19h15
2
Bike
Bike
Bike
Edil
18h30 – 19h15
Pisc.
Hidroginástica
Hidroginástica
Valter
18h30 – 19h15
Pisc.
Hidroginástica
Hidroginástica
Nayara
19h30 – 20h30
Yôga
Yôga
Karla
18h45 – 19h00
1
Abdomen
Abdomen
Claudia
19h00 – 19h30
1
Alongamento
Alongamento
Claudia
19h00 – 19h45
2
Bike
Bike
Geovana
19h00 – 20h05
1
Gin. Localizada
Gin. Localizada
Lara
19h15 – 20h05
2
Bike
Geovana
19h30 – 20h30
2
Circ. Funcional
Circ. Funcional
Plínio
19h45 – 20h30
1
Pump
Pump
Chen
19h45 – 20h30
2
l
Pilates
Pilates
Geovana
20h05 – 20h40
1
Alongamento
Alongamento
Lara
20h00 – 20h45
2
Abdmen+Along.
Geovana
20h30 – 21h30
1
Zumba
Zumba
Chen
20h45 – 21h30
1
Jump
Jump
Chen
20h45 – 21h30
2
Bike
Bike
Cristiane
21h30 – 21h45
2
Abdomen
Abdomen
Cristiane

 *Aulas de Jazz aos Sábados, das 10h às 11h30.