Horários Academia e Fitness

 
 
 

 

Futebol Infantil
Terça e Quinta – das 18h00 às 19h00 (08 a 11)
Terça e Quinta – das 19h00 às 20h30 (12 a 15)
Segunda e Quarta – das 18h00 às 19h00 (05 a 07)

 

Escolinha de Vôlei
Prof. Eliakim
Segunda e Quarta – das 15h30 às 16h30 (Acima de 10 anos)

 

Escolinha de Vôlei
Prof. Eliakim
Segunda e Quarta – das 15h30 às 16h30 (Acima de 10 anos)

 

Escolinha de Futsal
Profº Cavera

Segunda:
iniciação 18h30 às 20h00 ginásio
Sub 13    20h30 às 21h30 ginásio

Quarta:
iniciação 18h30 às 20h00 ginásio
sub-11    19h30 às 21h00 ginásio

Quinta:
sub-13    18h00 às 19h30 ginásio

Sexta:
sub-11    18h00 às 19h30 ginásio

 

Cond. Físico
Profº Doja – Segunda e Quarta – das 19h00 às 20h30
Profº Adilson – Quarta – das 20h30 às 22h00
Profº Ikeda – Terça e Quinta – das 20h00 às 22h00
Profº Marco – Segunda das 21h00 às 23h00

 

Jiu-Jitsu
Sensei Linário
Quarta – 06h às 7h30
Sábado e domingo – 10h às 11h30

 

Beach Tennis
Profª Maria Alice
Terça e Quinta: 18h30 às 22h – 19h às 20h – 20h às 21h

 

Natação Infantil
Profª Fernanda / Patrícia
Iniciação II a partir (04 a 07) – Quarta e Sexta – 08h50 às 09h40
Iniciação I a partir (08 a 12) – Quarta e Sexta – 09h40 às 10h30

 

Natação Infantil
Profª. Patrícia / Nayara
Iniciação I a partir (04 a 07) – Terça à Sexta – 15h00 às 15h50
Iniciação II a partir (08 a 12) – Terça à Sexta – 15h50 às 16h40
Aperfeiçoamento (até 13) – Quarta e Sexta 16h40 às 17h30

 

Forma de Pagto. – Trimestre
À vista = R$ 129,00
3x ch. pré = R$ 47,50
Mensal = R$ 59,00 + Matricula = R$ 25,00

 

Natação Adulto
Prof. Fernanda
Terça e Quinta – 08h50 às 09h40
Quarta e Sexta – 19h20 às 20h10
Profª Patricia / Nayara
Terça à Sexta – 17h30 às 18h20
Profª / Nayara
Terça e Quinta – 19h20 às 20h10

 

Forma de Pagto. – Trimestre
À vista = R$ 149,00
3x ch. pré = R$ 55,00
Mensal = R$ 67,00
Matricula = R$ 25,00
Haverá desconto de 20% para quem estiver matriculado na Academia

 
 

Para inscrição em qualquer modalidade é necessário apresentação de atestado médico em papel timbrado da clínica ou atestado oficial da AMB indicando aptidão física

 
 
Manhã
 
Horário
Sala
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Professor
 
07h15 – 08h00
1
jump
 
Jump
 
 
Chen
 
07h10 – 07h55
2
 
Bike
 
Bike
 
Geovana
 
07h45 – 08h00
1
 
Abdomen
 
Abdomen
 
Lara
 
08h00 – 08h30
2
Abdomen
 
Abdomen
 
Abdomen
Edil
 
08h00 – 08h30
2
 
Alongamento
 
Alongamento
 
Geovana
 
08h00 – 08h45
Pisc.
 
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Fernanda
 
08h00 – 08h45
1
Gin. Local
 
Gin. Local
 
Gin. Local
Claudia
 
08h00 – 09h00
1
 
Gin. Local
 
Gin. Local
 
Lara
 
08h30 – 09h30
2
Bike
 
Bike
 
Bike
Edil
 
08h30 – 09h30
Yôga
Muay-Thai
 
Muay-Thai
 
 
Plínio
 
08h30 – 09h30
2
 
Circ. Funcional
 
Circ. Funcional
 
Plínio
 
08h45 – 9h15
1
Gin. Corretiva
 
Gin. Corretiva
 
Gin. Corretiva
Claudia
 
09h00 – 9h20
1
 
Abdomen
 
Abdomen
 
Lara
 
09h15 – 10h00
1
Pilates
 
Pilates
 
Pilates
Claudia
 
09h20 – 10h00
1
 
Alongamento
 
Alongamento
 
Lara
 
09h30 – 10h00
2
Bike
 
Bike
 
Bike
Edil
 
10h00 – 10h15
1
Abdomen
 
Abdomen
 
Abdomen
Claudia
 
10h00 – 10h15
1
 
Abdomen
 
Abdomen
 
Lara
 
10h10 – 11h10
2
Jazz
 
Jazz
 
Jazz
Jéssica
 
10h15 – 10h30
1
Glúteos
 
Glúteos
 
Glúteos
Claudia
 
10h20 – 11h00
2
 
Alongamento
 
Alongamento
 
Lara
 
10h20 – 11h20
1
 
Ritmos
 
Ritmos
 
Ricardo
 
10h30 – 11h00
1
Alongamento
 
Alongamento
 
Alongamento
Claudia
 
11h00 – 11h30
1
Jump
 
 
 
 
Claudia
 
11h00 – 11h45
1
 
 
Zumba
 
 
Chen
11h00 – 12h00
1
 
 
 
 
Zumba
Chen
11h15 – 12h00
Pisc.
 
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Hidroginástica
Valter
12h00 – 12h45
2
 
Bike
 
Bike
 
Geovana
12h45 – 13h00
2
 
Abdomen
 
Abdomen
 
Geovana
 
Tarde
 
Horário
Sala
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Professor
 
15h30 – 16h15
1
Step Interm.
 
Step Básico
 
 
Marcela
 
16h00 – 16h30
1
 
 
 
 
Hiit
Marcela
 
16h00 – 16h45
2
Bike
 
Bike
 
Bike
Edil
 
15h45 – 16h15
2
 
Bike
 
Bike
 
Cristiane
 
16h45 – 16h30
1
Abdomen
 
Abdomen
 
 
Claudia
 
16h30 – 17h15
1
Pilates
 
Pilates
 
 
Claudia
 
16h15 – 17h00
1
 
Trein. Funcional
 
Trein. Funcional
 
Cristiane
 
16h30 – 17h15
1
 
 
 
 
Zumba
Marcela
 
17h00 – 18h00
2
 
Ritmos
 
Ritmos
 
Cristiane
 
17h15 – 18h15
2
Bike
 
Bike
 
Bike
Edil
 
17h15 – 17h45
1
Alongamento
 
Alongamento
 
 
Claudia
 
17h15 – 18h00
1
 
Alongamento
 
Alongamento
 
Claudia
 
17h20 – 17h35
1
 
 
 
 
Abdomen
Marcela
 
17h35 – 18h00
1
 
 
 
 
Alongamento
Marcela
 
17h45 – 18h00
1
Abdomen
 
Abdomen
 
 
Claudia
 
18h00 – 18h30
1
Cardio Glúteo
 
Cardio Glúteo
 
 
Claudia
 
Noite
 
Horário
Sala
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Professor
 
18h00 – 18h45
1
 
Pilates
 
Pilates
 
Claudia
 
18h00 – 20h00
Yôga
 
Muay-Thai
 
Muay-Thai
 
Plínio
 
18h10 – 18h55
2
 
Hiit
 
Hiit
 
Geovana
 
18h30 – 19h00
1
Alongamento
 
Alongamento
 
 
Lara
 
18h15 – 19h15
2
Bike
 
Bike
 
Bike
Edil
 
18h30 – 19h15
Pisc.
 
 
Hidroginástica
 
Hidroginástica
Valter
 
18h30 – 19h15
Pisc.
 
Hidroginástica
 
Hidroginástica
 
Nayara
 
19h30 – 20h30
Yôga
Yôga
 
 
 
 
Karla
 
18h45 – 19h00
1
 
Abdomen
 
Abdomen
 
Claudia
 
19h00 – 19h30
1
 
Alongamento
 
Alongamento
 
Claudia
 
19h00 – 19h45
2
 
Bike
 
Bike
 
Geovana
 
19h00 – 20h05
1
Gin. Localizada
 
Gin. Localizada
 
 
Lara
 
19h15 – 20h05
2
 
 
 
 
Bike
Geovana
 
19h30 – 20h30
2
Circ. Funcional
 
Circ. Funcional
 
 
Plínio
 
19h45 – 20h30
1
 
Pump
 
Pump
 
Chen
 
19h45 – 20h30
2
l
Pilates
 
Pilates
 
Geovana
 
20h05 – 20h40
1
Alongamento
 
Alongamento
 
 
Lara
 
20h00 – 20h45
2
 
 
 
 
Abdmen+Along.
Geovana
 
20h30 – 21h30
1
 
Zumba
 
Zumba
 
Chen
 
20h45 – 21h30
1
Jump
 
Jump
 
 
Chen
 
20h45 – 21h30
2
Bike
 
Bike
 
 
Cristiane
 
21h30 – 21h45
2
Abdomen
 
Abdomen
 
 
Cristiane
 

 
 
 *Aulas de Jazz aos Sábados, das 10h às 11h30.